1、饭前还是饭后吃水果好？ 答饭前还是饭后食用水果，要依各人体质而定。美国的研究发现，饭前1～2 ...
9、柠檬 所含卡路里：每100克约含35大卡 柠檬所含的大量果酸能促进胃中蛋白质分解酶的分泌 ...
多吃水果和蔬菜，是最简单却最有效的减肥食谱。大多数植物食物都是低热量、低脂肪含量而且又容易填饱肚子的 ...
在减肥人群中，有一大部分人的体重其实并不属于“肥胖”，仅仅是“超重”或者身体局部因为久坐不动引起的脂 ...
这种做法不但没起到良好的减肥效果，反而会造成脂肪肝、皮肤粗糙、脱发等。其实，主食当中含有丰富的碳水化 ...
7、葡萄 葡萄含有很多的葡萄糖，吃了它以后，血糖就会很快的上升，饥饿的感觉也会很自然的被抑制， ...
1、菠萝 菠萝具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。菠萝减肥的秘密在于它丰富的 ...
1、菠萝 菠萝具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。菠萝减肥的秘密在于它丰富的 ...
如果你喜欢水果，在希望达到减肥的同时又补充丰富的维生素，那么以下的三种自己动手调制的美味饮料，一定是 ...
减肥水果：菠萝 卡路里：每100克约41大卡 菠萝具有强效果的脂肪分解功效，能够加快脂肪燃烧 ...
