减肥失败_新闻_食品行业搜索

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　　3.腊肠　　　　　　1条腊肠中的热量会造成一定的脂肪。其实250卡路里已相当于一个汉堡包或一碗米 ...

　　4.烤肉肠　　　　　　　　　　肉肠脂肪高，钠质(盐的一部分)高，还含硝酸盐(多吃会致癌)。上班族 ...

　　5.加糖鲜榨橙汁　　　　　　　　　　别以为饮橙汁比饮汽水有益许多，单看热量，这些加了糖的橙汁比汽 ...

　　6.方便面　　　　　　　　　　方便面不但方便快捷，而且好吃。但方便面的脂肪高(因为制造时经过油炸 ...

　　7.薯条　　　　　　　　　　薯条本身是碳水化合物的食物，只有很少脂肪，但一经油炸成薯条便是另一回 ...

　　罪魁三：一旦处在不开心、紧张、焦虑状态，就会特别想吃东西，而且很难控制　　你可能有情绪化进食的倾 ...

　　罪魁四：食物焦虑症——无论吃什么都担心会发胖　　这是由于不了解自己的营养需求和食物的热量值。解决 ...

　罪魁五：在上网时、工作中和看电视时吃东西　　这个叫下意识进食，工作过看电视时，你的注意力不在吃的东 ...

　　罪魁六：进食间隔时间过长——中午一顿吃完了要到7，8点钟才会吃到下一餐　　进餐间隔时间过长会让身 ...

　　罪魁八：认为果汁饮料是健康食品，作为自己常喝的饮料　　世界卫生组织建议每天的热量最多有20%是从 ...

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