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豆浆咖啡法特点：口感滑爽、无苦涩感。制作：倒入半杯热咖啡备用；用微波炉将豆浆稍微加热，再将加热好的豆 ...

厌倦了总是一成不变的减肥方式，日本女性兴起了一股碳酸减肥风潮，透过正确的时间点饮用无糖碳酸水，不用忍 ...

　　最新崛起的遗传基因减肥法，从体型、爱吃的食物类别归纳出瘦身法则！它将身材区分成西洋梨、苹果、香蕉 ...

最新崛起的遗传基因减肥法，从体型、爱吃的食物类别归纳出瘦身法则！它将身材区分成西洋梨、苹果、香蕉3种 ...

香港的一项调查发现，84%的减肥者减肥后体重反弹。减肥不成功的主要原因是由于生活中有太多的减肥陷阱。 ...

　　陷阱二：完全拒绝主食　　糖类是人类生命的主要能量来源。最常见的形式之一是淀粉。过量进食糖类会长胖 ...

　　陷阱三：一旦处在不开心、紧张、焦虑状态，就会特别想吃东西，而且很难控制。　　你可能有情绪化进食的 ...

陷阱四：食物焦虑症——无论吃什么都担心会发胖。　　这是由于不了解自己的营养需求和食物的热量值。解决办 ...

陷阱五：在上网时、工作中和看电视时会吃东西　　这个叫下意识进食，工作过看电视时，你的注意力不在吃的东 ...

陷阱六：只吃几种减肥食品。　　限制食品种类会导致营养难以平衡，往往不能坚持，而导致前功尽弃；建议我们 ...

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