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冬季养生9宜8忌（5） 2012/11/13
冬季养生9宜8忌（5）
5.忌取暖失度冬季天寒地冻，多数人怕冷，喜欢用热水袋贴身而卧，这样会引起皮肤红斑或烫伤，所以只要室温 ...
冬季保健 补肾6大食（5） 2011/1/6
冬季保健 补肾6大食（5）
　　5、板栗　　板栗既是果又是菜，“冬补”时，用板栗熬粥、炖菜、做馅，做出了“粳米栗子粥”、“栗馅豆 ...
冬季饮食养生御寒秘方 2012/12/18
冬季饮食养生御寒秘方
冬季真是一个让人又爱又恨的季节，在冬季我们可以看到飞舞的雪花。但是也不得不承受冬天的寒冷。冬季的饮食 ...
冬季减肥食谱 告别“冬季肥”！（2） 2009/11/23
冬季减肥食谱 告别“冬季肥”！（2）
　　2、乳香田园蔬菜　　食物：牛奶-240㏄，鲜奶油-少许，乳酪丝-少许，青花椰菜-100公克　　做 ...
冬季减肥食谱 告别“冬季肥”（2） 2009/12/4
冬季减肥食谱 告别“冬季肥”（2）
2、乳香田园蔬菜食物：牛奶-240㏄，鲜奶油-少许，乳酪丝-少许，青花椰菜-100公克做法：1.将青 ...
冬季养生 冬季吃什么水果好（2） 2010/1/16
冬季养生 冬季吃什么水果好（2）
NO.2——橘子营养价值：橘子含丰富的蛋白质、钙、磷、维生素C、维生素B1、维生素B2等，有减少吸收 ...
冬季养生 冬季吃什么水果好（3） 2010/1/16
冬季养生 冬季吃什么水果好（3）
NO.3——香蕉营养价值：香蕉香糯可口，含有丰富的维生素、食物纤维和钾、镁、钠等矿物质，能有效维护皮 ...
冬季养生 冬季吃什么水果好（4） 2010/1/16
冬季养生 冬季吃什么水果好（4）
NO.4——苹果营养价值：苹果富含糖类和钾盐，具有生津止渴、润肺健脾、养心益气等功效，能促进胃肠蠕动 ...
冬季养生 冬季吃什么水果好（7） 2010/1/16
冬季养生 冬季吃什么水果好（7）
NO.7——山楂营养价值：山楂中有机酸和维生素C的含量较高，能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，同 ...
冬季养生 冬季吃什么水果好（8） 2010/1/16
冬季养生 冬季吃什么水果好（8）
NO.8——柿子营养价值：柿子含有大量的维生素A、C和鞣酸，有养肺胃、清燥火，降压止血、预防心血管病 ...
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