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冬季早餐如何养生 早餐怎么吃更健康（5） 2012/11/14
冬季早餐如何养生 早餐怎么吃更健康（5）
　　四、砂锅排骨粥　　类别：青少年食谱健脾开胃调理营养不良调理冬季养生调理快餐/主食工艺：煮　　1. ...
排毒从早餐开始 冬季早餐排毒法吃出健康美丽（3） 2013/1/18
排毒从早餐开始 冬季早餐排毒法吃出健康美丽（3）
　　适合女性越吃越年轻的早餐　　最希望有什么样的早餐呢？首先，等待时间不能太长，要能在节奏快速的早晨 ...
冬季早餐如何养生 早餐怎么吃更健康（6） 2012/11/14
冬季早餐如何养生 早餐怎么吃更健康（6）
　　五、鸡蓉豆花羹　　类别：孕妇食谱学龄前儿童食谱营养不良调理冬季养生调理工艺：煮　　1.将鸡脯肉洗 ...
排毒从早餐开始 冬季早餐排毒法吃出健康美丽（4） 2013/1/18
排毒从早餐开始 冬季早餐排毒法吃出健康美丽（4）
　　芦笋海苔三文治早餐　　1、甘蓝叶：食用甘蓝叶，除了能从中摄取到大量的钙、维生素D以外，还能摄取维 ...
排毒从早餐开始 冬季早餐排毒法吃出健康美丽（2） 2013/1/18
排毒从早餐开始 冬季早餐排毒法吃出健康美丽（2）
　　两种蔬菜　　蔬菜是碱性的，所以我们摄取的比例应较多，约占两份，这样才容易酸碱平衡。所有食物的分解 ...
冬季早餐如何养生 早餐怎么吃更健康（2） 2012/11/14
冬季早餐如何养生 早餐怎么吃更健康（2）
　一、白菜粥　　1.　将大白菜择洗干净，切成粗丝；　　2.　姜洗净切成丝备用；　　3.　粳米淘洗干净 ...
冬季早餐如何养生 早餐怎么吃更健康（3） 2012/11/14
冬季早餐如何养生 早餐怎么吃更健康（3）
　　二、杭式果羹　　1.先将鲜板栗用刀纵向斩一刀，放在沸水锅内煮5分钟　　2.离火，加入适量冷水，倒 ...
早餐饮食养生指南：冬季早餐首选杂粮粥（2） 2012/11/15
早餐饮食养生指南：冬季早餐首选杂粮粥（2）
　　●多谷粗纤维粥　　荞麦、燕麦、玉米、黄豆、银杏、茯苓、核桃、黑芝麻、薏米。降糖降脂降压，三低配方 ...
早餐饮食养生指南：冬季早餐首选杂粮粥（3） 2012/11/15
早餐饮食养生指南：冬季早餐首选杂粮粥（3）
　　●红枣桂圆黑米粥　　红枣桂圆黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精的功效，对于少年白发， ...
早餐饮食养生指南：冬季早餐首选杂粮粥（4） 2012/11/15
早餐饮食养生指南：冬季早餐首选杂粮粥（4）
　　●红小豆粥　　红小豆50克、米100克、白糖少许。赤小豆和米同放锅中，大火煮开，改用文火熬煮，食 ...
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