养成良好的饮食习惯1、每周吃两天素食,给肠胃休息的机会。因为过多的油腻或刺激性食物,会在新陈代谢中产 ...
核心提示:女性冬天怕冷是由多种原因引起的,而钙、铁和矿物质的不足也是导致女性怕冷的原因之一。今天小编 ...
冬天瘦身饮食攻略 在冬季,倘若一味地食用低热量的食物,不但有损健康,而且也无法抵御寒冷。 建议: ...
藕:生藕能清热、生津、止渴,熟藕能健脾、开胃、益血,故有“暑天宜食生藕、秋凉宜食熟藕、生食宜鲜嫩 ...
黑芝麻粥家里有体虚的人可就不要劲补了,还是温补比较适合,黑芝麻粥就是不错的选择。黑芝麻不但有乌发的作 ...
唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中曾指出,春天饮食应“省酸增甘,以养脾气”。指春天要少吃点酸味的食品 ...
炎炎夏日,紫外线强,气温高,容易大汗淋漓,而且胃口也没有平时好了,不知道还以为是在减肥,其实是因为天 ...
吃热的东西 冬天想要吃东西的一大原因,就是为了维持身体的热量。因此,如果吃热的东西,不仅身体会热起 ...
冬天,是孩子最容易出现便秘的季节:天气干燥、吃蔬果太少、运动不够等都会造成孩子排便困难。医学上认 ...
三、一杯醋女人还是有点"醋意"的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识 ...