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　　花椰菜　　功效：清理血管　　花椰菜是含有类黄酮最多的食物之一，除了可以防止感染，还是很好的血管清 ...

　绿豆　　功效：解百毒　　中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。绿豆可解酒 ...

　　胡萝卜　　功效：降低体内汞浓度　　胡萝卜是有效的解毒食物，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液 ...

　大蒜　　功效：降低体内铅浓度　　大蒜中含有的辣素，其杀菌能力可达到青霉素的1/10，可以起到预防流 ...

　　菠菜　　功效：清理肠胃热毒　　菠菜能清理人体肠胃里的热毒，防治便秘，使人容光焕发。菠菜叶中含有一 ...

　　2、木瓜热量27卡/100克　　木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜， ...

　　3、奇异果热量30千卡/100克　　奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成为最 ...

　　4、酪梨热量45千卡/100克　　酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素 ...

　　5、苹果热量56千卡/100克　　苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动 ...

　　6、西柚60卡/个　　是西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保 ...

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