六大食品巧治便秘: 蜂蜜 纯蜂蜜是一种天然的营养品具有诸多功能(可用蜂蜜断食减肥),性和,润 ...
番薯 就以维他命E的和含量来说,蕃薯的维他命E含量足足是糙米的两倍,同时也含有很多克服成人病不 ...
龙眼枸杞 龙眼又名为桂圆,味甘性平,有养心安神、滋阴补血的功效,最适合于体弱多病、心悸失眠、面色无 ...
白领丽人由于常年与办公室为伍,和计算机结亲,工作单调、神情紧张、其中不乏肠胃功能失调者,或过于消瘦, ...
红枣 红枣是中医补益剂中的常用药物,具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。经测定红枣中维生素含 ...
仙人粥(防老去皱) 制首乌30克、粳米60克、红枣20颗,用竹片刮去首乌皮,切片煎取浓汁去渣,将浓 ...
木耳 木耳味甘,性平,有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书记载,木耳“益气不饥,轻身强志 ...
胡萝卜 胡萝卜味甘,性凉,有养血排毒、健脾和胃的功效,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪 ...
茶叶 性凉,味甘苦,有清热除烦、消食化积、清利减肥、通利小便的作用。中国是茶的故乡,对茶非常重 ...
冬菇 味甘,性凉,有益气健脾、解毒润燥等功效。冬菇含有谷氨酸等18种氨基酸,在人体必需的8种氨 ...