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养阴润燥
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冬季养生多喝粥 滋阴又润燥（5）
2012/12/14
酥蜜粥 做法：将粳米50克同水煮粥，将熟时，加酥油20克，蜂蜜5克稍煮即可。早晚餐食。 功效 ...
三秋食养有侧重 深秋饮食以滋阴润燥为原则
2009/10/16
早秋饮食重养胃。经历了漫长酷夏，人们由于频食冷冻食品，多有脾胃功能减弱的现象。所以，秋季进补前， ...
滋阴润燥养女人 女性春季养生离不开白色蔬果
2012/2/14
春季养生保健必需遵循“养收”的规矩;其中饮食保健当以润燥益气为大旨;以健脾补肝清肺为严重形式;以清润 ...
秋季养生：滋阴润燥养生食谱 让你安度一秋！（4）
2011/9/30
润燥——秋季是气候由潮湿向干燥过渡的阶段，秋季阳气收敛，食养贵在润燥。且肺为“娇脏”，对“燥”尤 ...
秋季饮食应以滋阴润燥为主适当进补
2007/8/27
银川市食品安全委员会日前发布秋季食品安全温馨提示，秋季饮食应以滋阴润燥为主，适量进补。据介绍，秋季食 ...
秋季养生：滋阴润燥4款中药材 煮粥做饭正适“食”（4）
2011/10/14
二冬：通便润肠 二冬即天门冬和麦门冬，在抗燥药膳中，通便润肠的效果显著。可将此二冬按1：1的比 ...
养生：秋季饮食滋阴润燥 多食8种鱼滋养整个秋
2012/10/15
秋季饮食以滋阴润燥为原则，在此基础上，每日中、晚餐喝些健身汤，一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥，另一方面 ...
秋季滋养：8种鱼营养价值高 滋阴润燥滋养一整秋
2012/10/24
秋季饮食以滋阴润燥为原则，在此基础上，每日中、晚餐喝些健身汤，一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥，另一方面 ...
白露之后正秋燥 滋阴润燥食谱推荐（4）
2013/9/8
防秋燥“7戒” 一戒暴饮暴食 一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩 ...
女性秋季养生要滋阴润燥 六种白色食品不可少（6）
2012/10/26
6、牛奶 中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶 ...
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