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养阳
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防春困！就靠这4种茶
2016/3/26
每到下午就哈欠连连，恨不得躲到被窝里补眠？当心，恐是「春困」惹祸，使瞌睡虫找上门！中医师表示，想要摆 ...
一年之计在于春 春季养生离不开12种食物（3）
2016/3/22
时令食物春之芽春日食春芽是大自然的赐予，中医经典著作《黄帝内经》说要“食岁谷”，意思就是要吃时令食物 ...
春天养阳重在养肝 多吃11种菜补足阳气（4）
2016/3/22
胡萝卜胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，能保持眼睛和皮肤的健康。患有皮肤粗糙和夜盲症、眼干燥症、小儿软骨病的 ...
春天养阳重在养肝 多吃11种菜补足阳气（3）
2016/3/22
绿豆芽富含视黄醇、磷、钾等营养成分。味甘性寒，可清热。绿豆芽可炒食，亦可榨汁服用。竹笋含有维生素A、 ...
春天养阳重在养肝 多吃11种菜补足阳气（2）
2016/3/22
春季养阳食物韭菜韭菜富含糖类、蛋白质、视黄醇、维生素A、维生素B族、维生素C和钙、钾等营养成分，且有 ...
春天养阳重在养肝 多吃11种菜补足阳气
2016/3/22
春季阳气生发，这个时候我们要注重养阳，而中医认为，每个季节都有最何时的食物，适量食用可起到很好的养生 ...
营养、阳光、运动 春季补钙三大黄金定律
2016/3/21
春天是补钙的好时节。中国人的饮食以淀粉、蔬菜为主，占90%，动物类蛋白只占10%，蛋白质的钙是高质量 ...
春分养生 美味蔬菜水果美味养生
2016/3/21
3月20日为春分节气，春分前后是草木生长的萌芽期，而此时人体的血液也处于旺盛时期，激素水平也处于高峰 ...
调整饮食防疾病，养生之春分
2016/3/19
3月20日为春分节气，春分前后是草木生长的萌芽期，而此时人体的血液也处于旺盛时期，激素水平也处于高峰 ...
清明时节多吃韭菜、荠菜更健康
2016/3/19
随着社会的发展，都市的人群越来越注重自身的健康，为了有个好的身体，什么养生就吃什么，那么在清明将至的 ...
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