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养阳
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夏季养生重养阳清热 7招让你抵御疾病侵袭（2）
2012/6/6
第二：湿热 一般来说，夏天多暑多湿，人们经常会出现头沉重、抑郁、倦怠、胸闷、胃口不好等症状。 ...
夏季养生重养阳清热 7招让你抵御疾病侵袭（3）
2012/6/6
第三：睡眠 夏天昼长夜短，很多人睡得晚，起得晚，把生物钟打乱了。 只有保证充足的睡眠，才能维 ...
夏季养生重养阳清热 7招让你抵御疾病侵袭（4）
2012/6/6
第四：饮食 夏日饮食不宜过饱，通常只吃七八分饱即可，但一定要注意全面、均衡地搭配营养。另外，夏 ...
夏季养生重养阳清热 7招让你抵御疾病侵袭（5）
2012/6/6
第五：健身 很多人存在这样一个误区：由于夏天出汗多就懒于运动了。其实夏季仍需坚持适量的运动，但 ...
夏季养生重养阳清热 7招让你抵御疾病侵袭（6）
2012/6/6
第六：精神调养 《素问·四气调神大论》曰：“使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应 ...
夏季养生重养阳清热 7招让你抵御疾病侵袭（7）
2012/6/6
第七：起居调养 夏季炎热，“暑易伤气”若汗泄太过，令人头昏胸闷，心悸口渴，恶心昏迷。安排室外 ...
健康养生：告别黄脸婆 夏季养生注意养阳和清淡饮食
2012/7/12
人从出生之后成长，长大以后学习、工作、娱乐等都需要大量的能量，而这些能量都是要通过饮食而来，但是 ...
健康养生：告别黄脸婆 夏季养生注意养阳和清淡饮食（2）
2012/7/12
夏季常见脾胃损伤，没胃口 张小姐是一位不得不每天坐在空调房上班的白领，夏日炎炎坐在空调房里虽然惬 ...
健康养生：告别黄脸婆 夏季养生注意养阳和清淡饮食（3）
2012/7/12
“这是典型的脾胃损伤。”医生指出，“脾胃”是中医学的脏腑概念。“饮食不节、情志失调和劳逸失度，都 ...
健康养生：告别黄脸婆 夏季养生注意养阳和清淡饮食（5）
2012/7/12
夏季养脾胃九招 一、适当晚睡而早起，积极参加户外活动。 ...
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