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于许多媒体的宣传，使得吃粗粮成了近年来的一种时尚，一时间粗粮成了包治百病的灵丹妙药，被许多人视为珍宝 ...

女人就是水做的嘛，脸要水灵灵，眼要水汪汪。不过按中医说法不是养水，而是要养阴。我说了，女人长痘痘不是 ...

4、汽水汽水中的磷酸盐进入肠道后会与食物中的铁发生反应，产生对人体无用的物质。孕妇饮大量的汽水会消耗 ...

　　2.土豆　　打榜理由：因其营养丰富而有“地下人参”的美誉　　营养速查：土豆的营养成分非常丰富，1 ...

　　3.茄子　　打榜理由：含有丰富的维生素E和维生素P　　营养速查：茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也 ...

　　4.南瓜　　打榜理由：同样含有丰富的胡萝卜素　　营养速查：南瓜营养丰富且全面，果实中含有糖类、维 ...

　　5.茼蒿　　打榜理由：含有丰富的粗纤维　　营养速查：茼蒿是一种营养成分比较全面的蔬菜，它含有丰富 ...

　　6.扁豆　　打榜理由：被称为“蔬菜中的肉类”　　营养速查：扁豆是夏天盛产的蔬菜。营养成分很好，又 ...

7.菜花　　打榜理由：含有一般蔬菜所没有的维生素K　　营养速查：菜花又叫花椰菜，有白、绿两种。白菜花 ...

　　8.西红柿　　打榜理由：番茄红素的天然仓库　　营养速查：西红柿含有20多种胡萝卜素，如α-胡萝卜 ...

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