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五、吃得更健康　　采购的时候，记得让自己的菜篮子装满不同颜色的水果和蔬菜。颜色越丰富，有助于防病的抗 ...

七、保持脑活力　　最好的保持脑活力的运动是读书、打牌还有演奏乐器。有研究显示，以上这些活动如果能每周 ...

九、保护好视力　　戴上太阳眼镜是能帮助你的眼睛远离白内障等疾病的最重要手段。选那些能够100%阻止U ...

十一、预防乳腺癌　　不断有研究结果显示，锻炼能够减少乳腺癌的风险，所以最好的预防方法就是穿上运动鞋， ...

十三、压力请走开　　女人感到压力最主要的原因之一就是：担心。但是，担心也可以分为两类：积极的担心和消 ...

十五、多吃维生素　　加利福尼亚大学的一位研究人员推荐：每天服用复合维生素片，再加上含有维生素D的钙补 ...

十七、涂好防晒霜　　买防晒霜，在看防晒指数的同时，也要看其中的成分。含有氧化锌等成分的防晒霜能够同时 ...

　　女性的身体需要好好的关爱，因为拥有好的身体才会让自己的生活变得更美好，遵守以下十八条健康真理，女 ...

　　十、节食别过头　　适当节食虽然重要，但每天食物提供的热量千万不能少于1200卡路里。否则，你身体 ...

　　做一个游走在美丽前线的都市白领，及时接受最in的时尚保养和养生新概念很关键。但大多数女性，家庭和 ...

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