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健康养生:告别黄脸婆 夏季养生注意养阳和清淡饮食(5)
 夏季养脾胃九招  一、适当晚睡而早起,积极参加户外活动。 ...
食疗保健:饭后犯困原来是脾虚 多吃15种食物健脾(6)
10.牛肚,性平,味甘,也能补虚养脾胃。历代医家多有论说。《日用本草》就有“牛肚和中,益脾胃”的记载 ...
3、蓬蒿菜味甘辛性平。  早在唐代已列为食疗之品,唐代医家孙思邈在《千金方》中称之能“安心气,养脾胃 ...
看看你的体质适合吃什么菜?(3)
3、蓬蒿菜味甘辛性平。早在唐代已列为食疗之品,唐代医家孙思邈在《千金方》中称之能“安心气,养脾胃,消 ...
春季吃蔬菜有体质忌宜(3)
  3、蓬蒿菜味甘辛性平。早在唐代已列为食疗之品,唐代医家孙思邈在《千金方》中称之能“安心气,养脾胃 ...
初冬来临 吃十类食物或帮助你美容养颜
  一、板栗钾含量非常丰富可瘦身美肤  中医上讲,栗子性温味甘,滋养脾胃,强劲活血,对冬季滋补气血, ...
初冬女性保健必吃的十大美食
  板栗钾含量非常丰富可瘦身美肤中医上讲,栗子性温味甘,滋养脾胃,强劲活血,对冬季滋补气血,对于手脚 ...
按体质类型选择不同的时鲜蔬菜(3)
  3、蓬蒿菜味甘辛性平。早在唐代已列为食疗之品,唐代医家孙思邈在《千金方》中称之能“安心气,养脾胃 ...
调养饮食:春季新陈代谢好时机 调出好身体(6)
  6、多吃主食,少吃副食。春天人体免疫力和防御功能极易下降,此时可以多吃些主食,既经济又能直接转化 ...
滋补佳品—山药 食疗养生好帮手(2)
  1、调养脾胃。随着天气渐冷,有些脾胃虚弱的人,常常出现食少腹胀、少气懒言、大便稀溏、肢体倦怠等症 ...
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