中医认为，补肾可以通过饮食、药补、锻炼等方法进行。不少人偏向使用补肾保健品，其实，中医专家称，补肾保 ...
摘要：女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质，必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等 ...
惊蛰必备的6道养生粥 第一，宜食猪肝粥 配制：粳米250克，猪肝60克，加水适量，共煮成粥。 ...
谷雨时节养生粥 猪肝绿豆粥 新鲜猪肝100克，绿豆60克、大米100克，食盐、味精各适量。先将绿 ...
立夏养生的4个误区 多喝啤酒能解暑 暑热天，喝啤酒的确有一种凉爽的感觉。但是，多喝会使人感到口干 ...
小满节气养生重在祛湿小满时节，天气明显地闷热了起来，雨水也多了，气候潮湿。有句话叫“暑多挟湿”，也就 ...
夏至养生勿忘健脾二十四节气中的夏至是北半球一年中白昼最长，夜晚最短的一天。夏至前后雨水较多，其气候特 ...
夏天养生的最佳食物1、鸭蛋补夏俗传，立夏吃蛋，叫做“补夏”，使人在夏天不会消瘦，不减轻体重，劲头足， ...
天气热的时候要喝粥，用荷叶、土茯苓、扁豆、薏米、猪苓、泽泻、木棉花等材料煲成的消暑汤或粥，或甜或咸， ...
立秋养生要点祛暑润肺养肝 立秋饮食宜祛暑滋阴 立秋时节，昼夜温差加大，在饮食上应坚持祛暑清热 ...
