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　　■秋季锻炼有“三防”　　秋令时节坚持锻炼，不仅可以调养肺气，提高肺脏器官的功能，而且有利于增强各 ...

　　■“秋冻”有益防过度　　天气渐凉时加强防寒锻炼，可使人体的抗御机能得到锻炼，从而激发机体逐渐适应 ...

　　■拒绝秋膘防肥胖　　夏天天气炎热，能量消耗较大，人们普遍食欲不振，造成体内热量供给不足所致。到了 ...

　　■晚秋初冬防“心梗”　　晚秋季节，心肌梗死的发病率明显提高，高血压病人秋冬之交血压往往要较夏季的 ...

过了立春就意味着春天要到了，万物生发，一派生机勃勃。春季吃些什么好呢？这个时候，甘味和温性的食物最适 ...

　　男女养生——男人冷养生女人热养生　　男人怕热，所以“冷”点的男人活得久；女人怕冷，所以“热”点的 ...

　　“依葫芦画瓢”养生　　中医强调治病要“因证而异”、养生要“因人而异”，切忌“依葫芦画瓢”。　　每 ...

核心提示：在古代，人们都很重视养生，尤其是皇室更是追求长生不老。那么，古代皇室的养生秘方是什么呢？其 ...

红枣桂圆黑米粥红枣桂圆黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精的功效，对于少年白发，妇女产后虚 ...

　　鲁迅说《红楼梦》“单是命意，就因读者的眼光而有种种：经学家看见《易》，道学家看见淫，才子看见缠绵 ...

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