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　　1.紫菜　　紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物，可以帮助 ...

受访专家/广州中医药大学第一附属医院内科教授蓝森麟夏天溽热难耐，很多人都没有胃口，每家的“大厨”也提 ...

　　冬至过后，意味着最寒冷的天气来临了，人体在寒冷的天气下最容易吸收各种外来的营养，可见进补养生最为 ...

　　各人肤色各有差异，然而好气色却是相似的。专家表示，肤色偏白的人，好气色就是白净里透出红晕和光泽。 ...

　　提醒：治虚先补益，平者为贵　　药膳进补需长期坚持才能得到明显效果，对于一般人而言，对药材的药性较 ...

　　★花生：养胃润肺　　花生仁中含蛋白质高达26%左右，相当于小麦的两倍，且容易被人体吸收利用；含脂 ...

　　★黑芝麻：润肤润肠　　立冬后，人体皮肤易干燥，而芝麻有滋润皮肤的特点。黑芝麻含油量高达50%以上 ...

　　★山药：滋肾益精　　秋冬季节最佳的进补食物是山药，不仅有"神仙之食"的美誉，还有"食物药"的功效 ...

　　“世上没有丑女人，只有懒女人。”这话一直被年轻白领张如奉为至理名言。可是，这些天，她却怀疑这句话 ...

　　★白萝卜：止咳润肺　　立冬时节天气变冷，此时人的手脚易凉，后背易冷，这是气血遇寒循环不畅所致。这 ...

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