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养生蔬菜
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食疗养生:蔬菜也能比肩牛奶 5种蔬菜补钙好帮手
2012/6/27
说到补钙,很多人想到的都是喝牛奶、骨头汤或是服用钙片,其实补钙不仅仅局限于这些食物。不少蔬菜其实 ...
惊蛰之后多吃11种养生蔬菜(2)
2015/3/9
4、韭菜春季适当食用韭菜一方面可以养护人体的阳气,增强人体抵抗细菌病毒的能力,另一方面,还可直接抑制 ...
食疗养生:蔬菜也能比肩牛奶 5种蔬菜补钙好帮手(2)
2012/6/27
2、菠菜 喜爱吃蔬菜的人想补钙,千万别错过菠菜,一小碗菠菜就可补充人每日所需钙的25%,另外, ...
食疗养生:蔬菜也能比肩牛奶 5种蔬菜补钙好帮手(5)
2012/6/27
5、高丽菜 含有维生素K,可以起到抗骨质疏松的效果。维生素K可以帮助身体吸收维生素D和钙质,它 ...
惊蛰之后多吃11种养生蔬菜(3)
2015/3/9
8、瘦猪肉对于特别喜欢吃肉的人,以食用瘦猪肉为好,猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥 ...
中秋前后必吃九大养生蔬菜(7)
2010/9/30
长时间腌制的雪菜,助消化推荐芥菜类。比如大头菜、榨菜、三叶青。因为芥菜里硫代葡萄糖苷很高,它的水解产 ...
中秋前后必吃九大养生蔬菜(4)
2010/9/30
避免消化不良:韭菜和香菜韭菜富含胡萝卜素、蛋白质、硫化物和膳食粗纤维。食用韭菜,可以起到消食导滞、除 ...
秋凉必吃的七大养生蔬菜(3)
2011/10/8
避免消化不良:韭菜和香菜 韭菜富含胡萝卜素、蛋白质、硫化物和膳食粗纤维。食用韭菜,可以起到消食 ...
推荐秋季最该吃的养生蔬菜(8)
2012/8/24
7、小白菜 味苦微寒,养胃和中,通肠利胃。小白菜含维生素C和钙质甚多,还含磷、铁、胡萝卜素和维 ...
推荐秋季最该吃的养生蔬菜(7)
2012/8/24
6、芹菜 芹菜性凉,味甘辛无毒,平肝健胃,富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等,它能 ...
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