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养生美容
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喝水养生：清晨第一杯水 喝好养生美容又排毒（4）
2011/5/27
3.人在睡眠中也会排汗，所以水分仍在持续的流失中。晨起水可适时补充睡眠中流失的水分，让细胞充满水 ...
喝水养生：清晨第一杯水 喝好养生美容又排毒（5）
2011/5/27
晨起第1杯水最适合的水温是…… 1.热水 边吹气边把滚烫的热水喝下肚是不行的，还是等降温后再 ...
喝水养生：清晨第一杯水 喝好养生美容又排毒（6）
2011/5/27
3.凉水 凉水较接近常温或稍低于常温，这个温度的水最好喝，但不宜早晨饮用。 4.冰水 冰水 ...
喝水养生：清晨第一杯水 喝好养生美容又排毒（7）
2011/5/27
如何喝好水？ 1.沸水法 煮水时，建议将水壶盖子掀开，沸腾后再煮5-10分钟，可将水中残留的 ...
喝水养生：清晨第一杯水 喝好养生美容又排毒（8）
2011/5/27
3.加乘版 用净水器过滤水质，去除水中的硬度与重金属与氯味，再将水倒入水壶中煮沸后开盖放凉 ...
喝水养生：清晨第一杯水 喝好养生美容又排毒（9）
2011/5/27
喝水加分术 1.人体1日必须水分约2000c.c.上下。常在户外跑动的人水分须多加补充，若是久 ...
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三、橙子 1.防癌：一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力 ...
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七、西红柿 1.防癌：西红柿中的番茄红素，具有很高的抗氧化作用，它能够保护细胞不受伤害，也能修 ...
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九、巧克力 1.拥有快乐：巧克力有镇静的作用，它的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢，使人变 ...
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