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红豆莲子粥健脾补肾，利尿消肿。适用于脾虚食少、便溏、乏力、肾虚尿频、遗精、心虚失眠、健忘、心悸等症。 ...

八宝粥也叫腊八粥，喝腊八粥是中国传统风俗，在农历腊月初八这天要喝腊八粥。腊八粥被证实有非常好的养生效 ...

猪肝粥此粥含铁丰富含有丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素，上班族可以喝了保护眼睛，对于身体虚弱的人来说是 ...

山药安神粥此粥补气补血，改善肤色，补肾温胃。山药有很好的滋补作用这大家都知道，但是治疗失眠的药膳里为 ...

玉米燕麦粥多吃粗粮有益身体健康，用粗粮熬出来的粥那是有一种别样的清香，滋味十足。关于玉米燕麦粥还有一 ...

秋季养生食谱粥系列--皮蛋瘦肉粥　　主要能提振胃口、促进食欲，也有养阴止血、润肺、止泻的作用。 ...

秋季养生食谱粥系列--白粥　　在许多粥中，白粥是最简单的了，但是养生功效却不简单。白粥具有滋补元气， ...

秋季养生食谱粥系列--南瓜小米粥　　南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚 ...

秋季养生食谱系粥列--绿豆粥　　绿豆粥在南方经常食用。绿豆为一种常见的杂粮，性寒味甘，有清热解毒，降 ...

秋季养生食谱粥系列--红豆莲子粥　　健脾补肾，利尿消肿。适用于脾虚食少、便溏、乏力、肾虚尿频、遗精、 ...

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