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　百位老人长寿秘方六：多向年轻人提问　　这个世界上没有全知全能的人，遇到不懂得、新鲜的事物，要学会多 ...

　　百位老人长寿秘方七：调试自己的怒气　　气愤往往被认为是下意识的反应。其实，生气还是不生气，自己完 ...

　　百位老人长寿秘方八：换位思考　　儿女不听话，做什么都不合老人意。这时老人不妨换成儿女的角度来思考 ...

　　百位老人长寿秘方九：关注现在，别想过去和未来　　很多人总是在为未来担忧，对过去懊悔，但很少考虑当 ...

　　百位老人长寿秘方十：每天列出3个令你感激的事　　所列项目可以多于3个，但不要少。不要遗漏任何小事 ...

关于饮水养生，北京协和医院营养科副主任于康指出按照水、蜜的功效和人体的生理需要，以“早蜜晚水”为好。 ...

　　生活中的12条科学养生知识，多吃新鲜食物和有机食品，少吃加工食品、速食品和清凉饮料，因为其中含有 ...

俗话说“春捂秋冻”，由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大。过早换装，一旦气温降低，难免身体会措手不 ...

人们的口味千差万别，酸、甜、苦、辣、咸，各不相同。中医养生认为，为了健康，各种味道的食物都应该均衡进 ...

　　4、家家户户都养花　　调研结果：大多数百岁老人劳作不停，肥胖者少；90％的百岁老人睡眠质量高，7 ...

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