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　　生地粥材料：生地黄30克，75克粳米。　　制作：将鲜生地黄切细，用适量清水熬约半小时后，滤汁，再 ...

　　莲藕排骨汤材料：莲藕500克，猪排骨500克，黄酒、生姜、葱、盐少许。　　制作：猪排骨切段，飞飞 ...

　　甘蔗山药粥材料：新鲜甘蔗榨汁约100～150毫升，山药50克，粳米50克。　　制作：用蔗汁与山药 ...

　　山药薏米粥材料：薏苡仁60克，生山药60克，柿霜30克　　制作：将山药捣碎，柿霜切成小块，同煮成 ...

　　雪梨银耳羹材料：雪梨2个、银耳50克、冰糖100克。　　制作：雪梨切片，银耳泡软时去掉硬根。锅内 ...

天气是愈来愈冷了，阵阵寒意让我们光想吃点热乎的饮食，身体也需要营养的滋补来增强抵抗力，那就来碗热汤吧 ...

　　星期二：沙参百合润肺汤　　原料：北沙参15克，百合30克，无花果五个，猪瘦肉18克，陈皮1片。　 ...

星期三：红枣乳鸽汤　　原料：炙百部12克、红枣4个、乳鸽1只、生姜2片。　　做法：　　1.炙百部、红 ...

　　星期四：萝卜鲫鱼汤　　原料：鲫鱼、白萝卜、葱、姜、花雕酒、盐。　　做法：　　1.鲫鱼洗净后沥干， ...

　　星期五：田园蔬菜龙骨汤　　原料：猪龙骨1根，胡萝卜1根，西芹2根，蘑菇10朵，玉米1根，姜8片， ...

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