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　　第四，宜喝鲜鱼汤。　　鱼汤中含有大量的具有抗炎作用的特殊脂肪酸，可预防和抑制呼吸道炎症，防止哮喘 ...

　　第五，宜喝萝卜汤。　　冬季常喝萝卜汤，有益于机体正常运转。萝卜含有的木质素能进一步提高机体巨噬细 ...

　　星期一：白玉猪小肚汤　　功效：又是一年春来到，虽是万物复苏之时，却也是“春困”来袭之季。要想在接 ...

　　星期二：薏仁猪脚汤　　功效：健脾益胃、利湿、壮腰膝材料：薏仁30g，干净猪脚一只约半斤　　制法： ...

　星期三：天麻补脑汤　　功效：周三是一周中最难熬的时候，尤其是春节积下来的事情之多，让人一个头两个大 ...

　　星期四：金针豆腐瘦肉汤　　功效：对于已显疲态的你来说，制作简单的金针豆腐瘦肉汤正好能满足需要。虽 ...

　星期五：生鱼煲西洋菜汤　　功效：广东的老牌例汤。生鱼又称黑鱼，是生猛的食肉鱼类，它富含的氨基酸等营 ...

　　星期六：海带排骨汤　　功效：十分常见的一种汤，美味而实用。周末为父母煲上健骨御寒的海带排骨汤，让 ...

　星期天：海底椰南枣汤　　功效：一看就知道是素汤，清甜不腻，可滋润养颜。周末在外吃了太多口味油腻的饭 ...

民间有说“一鸪顶十鸽，有鸪不吃鸽”。而春天正是喝鹧鸪汤的最好时节。鹧鸪有滋阴润肺，健脾益气，化痰止咳 ...

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