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樱桃上榜理由：有“鲜果第一枝”的称号营养速查：之所以得此美名，是因为它成熟季节之早，在百果中占了首位 ...

　　6、柿子　　《本草纲目》中记载“柿乃脾、肺、血分之果也。其味甘而气平，性涩而能收，故有健脾涩肠， ...

　　第四是黑莓：同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，对心脏健康很有帮助；　　　　第五是蓝 ...

葡萄上榜理由：很好的能量来源营养速查：葡萄的含糖量达8%～10%。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人 ...

　　5、石榴　　既防便秘又治腹泻石榴含膳食纤维最高　　营养分析：在以上几种秋季水果中，石榴每百克可食 ...

　　6、板栗　　患有高血压每天吃十个板栗　　营养分析：很多人都知道板栗是补肾强骨之果，其实，它的好处 ...

　　春季第一果：草莓　　草莓的营养配比很合理，其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍， ...

已到深秋，我们就来场秋季水果冠军大PK。其中鲜枣以其软化血管、抗癌降压的功用荣获营养全能冠军。秋季水 ...

　　美白弹力——柠檬　　柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元 ...

　　4、鲜枣　　软化血管抗癌降压营养全能冠军要数鲜枣　　营养分析：鲜枣相比其他秋季水果，多项营养元素 ...

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