原则二:适当增加饮食中的果蔬比重以摄取足够的维生素和无机盐。 春天,又是气候由寒转暖的季节,气 ...
春季,是人体生理机能和新陈代谢最活跃的时期,早春气候变化大,而春季饮食养生作为人们健康、长寿的重要 ...
身体表现出来的症状都是身体失衡或是缺乏的信号。冬天来了,养生切记盲目跟风,道听途说。一定要有一套 ...
伏天有人称之为——“桑拿天”。这样的天气常常使人感到闷热,人们往往睡眠少,很多人胃口不好,吃不下东西 ...
水果口味酸甜、汁液多、口感好,能提供丰富营养,比如大量的维生素C、有机酸和酶,能促进消化液的分泌 ...
春季万物复苏,中医养生专家指出,进入春季人体内阳气开始升发,人体新陈代谢旺盛,春季养生防百病要坚守“ ...
中国自古以来就流传着“春捂秋冻,不生杂病”的谚语,它符合了秋天“薄衣御寒”的养生之道。从现代医学来看 ...
万物复苏,气候转暖。为了调养生息,很多人开始注意饮食搭配。天津市保健专家赵之珩就此提醒,春节饮食养生 ...
春季,万物复苏,气候转暖。为了调养生息,很多人开始注意饮食搭配。天津市保健专家赵之珩就此提醒,春节饮 ...
目前正值盛夏,平均气温超过30℃,湿度大于73%的情况下人们易发生中暑。盐分和水分的过度流失会导 ...