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饮食养生是养生的一个重要的养生方法，这就是食补，在中医中非常的流行。古人美颜养生多吃下面这7食物，被 ...

　　黑木耳——人体血管清道夫　　黑木耳是一种药食两用的菌类植物，我国早在隋唐年间就开始了人工培植并将 ...

爱美是人的天性，更是女性的天性。对不少女性而言，养颜、养生都是每天你的必修课。其实女人养生、养颜、抗 ...

2、美目养颜含有脂肪酸的鱼（大马哈鱼、沙丁鱼）美丽建议：每星期2到3次鱼类最大益处在于omega3脂 ...

　　2、美目养颜含有脂肪酸的鱼(大马哈鱼、沙丁鱼)　　美丽建议：每星期2到3次　　鱼类最大益处在于O ...

　　3、荔枝　　味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说：“常 ...

　　7、苦瓜　　味甘，性平。中医认为，苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。《本草纲目》中说苦瓜“除邪热， ...

　　14、绿豆　　味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中 ...

2、水果甜汤私房美人汤：润燥清心水果甜汤一到冬日，天气就干燥得要命，这时喝上这道润肺润燥、清心美肤的 ...

4、燕窝蜜枣汤私房美人汤：祛皱美白燕窝蜜枣汤在饮食方面，我会在平时多吃蔬果，少吃肉类，每晚7点后禁食 ...

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