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秋季养生：宜“养收”应遵从14个饮食原则（13） 2011/9/9
秋季养生：宜“养收”应遵从14个饮食原则（13）
　　节制饮食　　节制饮食不仅能减轻胃肠负担，而且由于机体处于半饥饿状态，植物神经、内分泌和免疫系统受 ...
秋季养生：宜“养收”应遵从14个饮食原则（14） 2011/9/9
秋季养生：宜“养收”应遵从14个饮食原则（14）
　　预防“饭醉”　　有一部分人因吃得过饱，即使不喝酒，往往也会出现酒醉状态，即饭后思绪紊乱，昏昏欲睡 ...
秋季“阳消阴长”时节 保健牢记“养收”原则（2） 2011/9/14
秋季“阳消阴长”时节 保健牢记“养收”原则（2）
　　要“少辛增酸”。少吃辛味，肺气太盛可损伤肝的功能，故在秋天要“增酸”(肝五味主酸)，以增加肝脏的 ...
秋季“阳消阴长”时节 保健牢记“养收”原则（3） 2011/9/14
秋季“阳消阴长”时节 保健牢记“养收”原则（3）
　　要吃些温食。初秋时节，仍然是湿热交蒸，以致脾胃内虚，抵抗力下降，这时若能吃些温食，特别是食用粳米 ...
秋季“阳消阴长”时节 保健牢记“养收”原则（5） 2011/9/14
秋季“阳消阴长”时节 保健牢记“养收”原则（5）
　　秋天宜登高爬山。秋高气爽，山巅之间披红挂绿，景色十分宜人。与亲朋为伴，登山畅游，既有雅趣，又可健 ...
秋季“阳消阴长”时节 保健牢记“养收”原则（6） 2011/9/14
秋季“阳消阴长”时节 保健牢记“养收”原则（6）
　　秋天宜练健鼻功。健鼻功方法是用两手拇指外侧相互摩擦，在有热感时，用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按 ...
秋季“阳消阴长”时节 保健牢记“养收”原则（7） 2011/9/14
秋季“阳消阴长”时节 保健牢记“养收”原则（7）
　　“立秋早晚凉”，一日中温差较大，深秋才是典型的秋凉时节，若到了晚秋，则秋霜降临，气候已经转冷。因 ...
8种食物敷脸上 做天然美肤SPA（8） 2010/12/16
8种食物敷脸上 做天然美肤SPA（8）
　　苹果　　富含类黄酮素与单宁酸，能协助肌肤抗氧化，排除肌肤毒素;并含有维他命C、矿物质、糖及苹果酸 ...
天然美肤SPA！8种食物妙用（8） 2010/12/21
天然美肤SPA！8种食物妙用（8）
苹果富含类黄酮素与单宁酸，能协助肌肤抗氧化，排除肌肤毒素;并含有维他命C、矿物质、糖及苹果酸，具有滋 ...
养生推荐：这8种食物做面膜 最滋润最护肤（5） 2012/8/8
养生推荐：这8种食物做面膜 最滋润最护肤（5）
　　5、苹果　　富含类黄酮素与单宁酸，能协助肌肤抗氧化，排除肌肤毒素;并含有维他命C、矿物质、糖及苹 ...
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