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从食品新闻中查找关键词:养收 结果:328 用时:0.151 秒
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秋季养生:宜“养收”应遵从14个饮食原则(3)
  宜少:人体需要的营养虽然来自饮食,但饮食过量也会损伤胃肠等消化器官。 ...
秋季养生:宜“养收”应遵从14个饮食原则(4)
  宜淡:饮食五味不可偏亢,多吃淡味,于健康大有好处。 ...
秋季养生:宜“养收”应遵从14个饮食原则(5)
  宜暖:胃喜暖而恶寒。饮食宜温,生冷宜少,这有利于胃对食物的消化与吸收。 ...
秋季养生:宜“养收”应遵从14个饮食原则(6)
  宜软:坚硬之物,最难消化,而半熟之肉,更易伤胃,尤其是胃弱年高之人,极易因此患病。所以煮饮烹食须 ...
秋季养生:宜“养收”应遵从14个饮食原则(7)
  喜吃苦食  苦味食物不仅含有无机化合物、生物碱、萜烃类,而且含有一定的糖、氨基酸等。苦味食物中的 ...
秋季养生:宜“养收”应遵从14个饮食原则(8)
  三餐有别  早吃好,午吃饱,晚餐适量。草率的早中餐、丰盛的晚餐,使人患肥胖的占67%。早餐以低糖 ...
秋季养生:宜“养收”应遵从14个饮食原则(9)
  心情舒畅  吃饭时情绪好,食欲增强,血液循环良好,胃肠的消化功能强,免疫力增强;如在吃饭时情绪压 ...
秋季养生:宜“养收”应遵从14个饮食原则(10)
  细嚼慢咽  细嚼可使食物磨碎成小块,并与唾液充分混合,以便吞咽。同时,嚼还能反射性地引起唾液、胃 ...
秋季养生:宜“养收”应遵从14个饮食原则(11)
  定时定量  吃饭有规律,定时定量,能使胃肠道有规律地蠕动和休息,从而增加食物的消化吸收率,使胃肠 ...
秋季养生:宜“养收”应遵从14个饮食原则(12)
  少吃多餐  进食少,血液中的糖浓度低,身体分泌的胰岛素就少,胆固醇的水平就降低,体内脂肪也会减少 ...
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