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养养生
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十种营养养生食物 助您健康长寿
2011/3/19
食物不仅仅有充饥的作用，还具有养生保健的作用。不同的食物养生保健功效不同。中医膳食讲究平衡，以下这1 ...
十款庇护宝宝的营养养生粥
2011/3/22
牛奶粥 原料：大米５０克，水４杯，奶粉３调羹。 做法：将大米淘洗干净，用水泡１小时，放进锅中熬 ...
十款庇护宝宝的营养养生粥（2）
2011/3/22
蛋黄粥 原料：鸡蛋１个，大米５０克，水４杯。 做法：将大米淘洗干净，用水泡１小时，放进锅中慢 ...
十款庇护宝宝的营养养生粥（3）
2011/3/22
青菜肉糜粥 原料：大米５０克，青菜２０克，瘦肉（猪肉或鸡肉皆可）２０克，高汤４杯。 做法：米 ...
十款庇护宝宝的营养养生粥（4）
2011/3/22
腊八粥 原料：花生、黄豆、红豆、糯米、红枣、莲子、桂圆肉各１０克，薏米仁５０克，糖适量，水１０ ...
十款庇护宝宝的营养养生粥（5）
2011/3/22
海鲜粥 原料：大米５０克，鲜虾仁２０克，芹菜末少许，高汤４杯。 做法：米加进高汤，小火慢熬成 ...
十款庇护宝宝的营养养生粥（6）
2011/3/22
猪肝泥粥 原料：猪肝适量，大米５０克，高汤４杯。 做法：米加进高汤，小火慢熬成粥状。取猪肝少 ...
十款庇护宝宝的营养养生粥（7）
2011/3/22
鱼粥 原料：大米１５０克，鲈鱼（或其他多肉少刺的鱼）一条，高汤４杯。 做法：米加进高汤，小火 ...
十款庇护宝宝的营养养生粥（8）
2011/3/22
香韭蛋粥 原料：韭菜１０克，鸡蛋１个，大米５０克，高汤４杯。 做法：米加进高汤，小火慢熬，待 ...
十款庇护宝宝的营养养生粥（9）
2011/3/22
奶酪粥 原料：洋葱１０克，大米５０克，水４杯，奶酪５克。 做法：先将洋葱切丁炒至透明。然后， ...
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