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养元气
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润燥去火 春节必备八种养生小零食（3）
2013/1/21
润喉川贝枇杷糖川贝可以润肺化痰、枇杷叶可以宣肺排痰、薄荷具有清凉辟秽功用，当你在街边、建筑工地、有人 ...
保健：“五气”养生老而不衰
2008/6/27
中医强调的以气养生，是养生之道的一个重要方面，概括为以下几个方面的内容：培养元气元气为生命之本。人要 ...
“五气”养生老而不衰！
2009/1/13
培养元气 元气为生命之本。人要有所追求，但不可奢求。奢求不得，会气阻伤身。人应求其所能求，舍其 ...
古代皇宫里的九大美食保养秘方（9）
2011/7/20
益肾养元气宁心安神——阳春白雪糕 原料：白茯苓(去皮)60g，山药60g，芡实90g，莲子肉(去心 ...
换季必看 秋季睡眠8大禁忌要绕开（4）
2009/10/10
(七)忌睡时张嘴 睡觉闭口有利保养元气。如果张开嘴巴，用嘴呼吸，吸入冷空气和灰尘极易伤及咽喉、 ...
睡眠误区面面观 怎样“睡”得更健康(2)
2010/8/2
被子蒙头 以被蒙面易引起呼吸困难同时，吸入自己呼出的二氧化碳，对身体健康极为不利。婴幼儿更不宜 ...
女性秋天睡觉的八大禁忌(4)
2010/8/20
7、忌睡时张嘴睡觉闭口有利保养元气。如果张开嘴巴，用嘴呼吸，吸入冷空气和灰尘极易伤及咽喉、肺部，胃也 ...
20个坏习惯 让女人在睡眠中衰老(6)
2010/10/21
11、蒙头睡觉： 由于天冷，许多人害怕头部着凉，喜欢用被子蒙着头睡觉，殊不知蒙头而睡，以被蒙面 ...
养生：二十个睡眠坏习惯 让女人提前变成黄脸婆（6）
2011/1/25
11、蒙头睡觉： 由于天冷，许多人害怕头部着凉，喜欢用被子蒙着头睡觉，殊不知蒙头而睡，以被蒙面 ...
雨水节气谈养生：养肝健脾少酸多甜（8）
2011/2/18
古人云：「凡愤怒、悲思、恐惧，皆伤元气。」因此在精神调摄方面要静心寡欲、不妄作劳，以养元气。起居劳逸 ...
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