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“宅男女”关门养生10大密法（3） 2011/1/7
“宅男女”关门养生10大密法（3）
3、喝杯蜂蜜水每天上午喝一杯蜂蜜水，促进新陈代谢。蜂蜜是润女人的食物，它可以促使胃酸正常分泌，还有增 ...
“宅男女”关门养生10大密法（4） 2011/1/7
“宅男女”关门养生10大密法（4）
4、打场虚拟网球比赛健康专家推荐上午运动。你不想出门吗？没事，在家也能运动，而且很有趣。任天堂和So ...
“宅男女”关门养生10大密法（5） 2011/1/7
“宅男女”关门养生10大密法（5）
5　　、西洋参下午茶吃“西洋参炖莲子”下午茶，持久补脾。莲子补益脾胃的作用虽不是最强，但很持久，只要 ...
“宅男女”关门养生10大密法（6） 2011/1/7
“宅男女”关门养生10大密法（6）
6、午睡半小时午睡半小时，有利于养阳。中医认为，午时阳气最盛，阴气衰弱，是我们应该午睡让经气“合阳” ...
“宅男女”关门养生10大密法（7） 2011/1/7
“宅男女”关门养生10大密法（7）
7、顺时针按摩腹部运动比较少的人通常会有腹部僵硬、内脏温度低的情况，从而导致血压下降、代谢和内脏机能 ...
“宅男女”关门养生10大密法（8） 2011/1/7
“宅男女”关门养生10大密法（8）
8、在家享受足疗足疗四季都可以做，不过春夏的水温可以略低些。晚间在水里放一些薄荷、红莲花、灵芝浸泡双 ...
“宅男女”关门养生10大密法（9） 2011/1/7
“宅男女”关门养生10大密法（9）
9、果汁宵夜五种果汁做宵夜，提前抗衰老。熬夜选什么宵夜健康呢?上班族可能买瓶酸奶，宅人则可以隆重地给 ...
“宅男女”关门养生10大密法（10） 2011/1/7
“宅男女”关门养生10大密法（10）
10、睡前练习腹式呼吸睡前练习腹式呼吸，增强心肺功能。腹式呼吸让横膈膜参与运动，可以使呼吸更深长，达 ...
宅人：“关门养生”十大妙法（2） 2011/1/14
宅人：“关门养生”十大妙法（2）
2、休息时做手指操休息时做手指操，增强免疫力。中医认为，从大拇指到小拇指，依次对应人体的肺、大肠、心 ...
宅人：“关门养生”十大妙法（3） 2011/1/14
宅人：“关门养生”十大妙法（3）
3、喝杯蜂蜜水每天上午喝一杯蜂蜜水，促进新陈代谢。蜂蜜是润女人的食物，它可以促使胃酸正常分泌，还有增 ...
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