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中秋节吃月饼搭配什么能解腻
2018/9/19
中秋佳节，月饼是必备。但是月饼好吃，却不易消化，而且还会腻烦。在这个时候，不妨把月饼和这些食物进行搭 ...
秋季预防便秘吃什么好？
2018/9/19
秋燥很容易引起便秘，便秘要多喝水，多吃些通便的食材，那么，秋季预防便秘吃什么好？1.五谷杂粮像麦片、 ...
喝粥真能养胃吗？当心加重胃病
2018/9/19
过去人们认为，熬得稀烂的白米粥是最营养的，尤其是浮于粥面上的那一层糊更是精华中的精华。所以人们常说“ ...
早餐不妨喝点粥 秋季早餐粥类食谱推荐
2018/9/19
根据营养学专家研究表明：早餐、午餐、晚餐的饮食比例需以30%、40%、30%为主，早上的饮食状况直接 ...
秋分节气饮食宜清润 吃什么最养生
2018/9/19
在风多干燥的秋季，燥邪入侵会使人得病，常称为“秋燥”。如果不注意，当温度和湿度发生较大变化时，人体的 ...
秋季吃什么蔬菜好？
2018/9/18
不要以为秋季不会上火，口燥咽干、嘴唇干裂、大便干结……这些都是秋季上火的症状。多吃蔬菜可以有效降火， ...
肝不好眼睛也遭殃 吃什么保肝养肝
2018/9/17
肝开窍于目，眼睛之所以能看东西，全赖于肝血的濡养。俗话说得好“肝衰先上眼”，肝不好，眼睛也跟着遭殃， ...
胃有四“怕” 养胃不妨多吃5种食物
2018/9/17
胃是人体最重要的器官之一，也是十分脆弱的一个器官。如今胃病成为一种普遍的疾病，不严重的痛起来就吞几颗 ...
常吃黑米的人身体会得到5个好处
2018/9/14
黑米在中国古代就已经出现了，而且被奉为养生圣品，并且还是宫廷专用的，只不过那时黑米被称为药米，到现在 ...
晨起嗓子干可能是秋燥 吃什么祛秋燥
2018/9/13
古语云：“白露秋分夜，一夜冷一夜”。同时，随着降雨减少，空气也将越来越干燥。秋天来临，天气日渐干燥， ...
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