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　核心提示：以下这10种食物有补肾健脾之效。下面由小编给大家介绍一下吧。　　1、山药：　　其特点是补 ...

　　8、藕：　　生藕能清热生津止渴；熟藕能健脾开胃益血。有“暑天宜生藕，秋凉宜熟藕，生食宜鲜嫩，熟食 ...

　　冬季养生，除了做适当运动，合理的饮食调养也很重要。冬季饮食注重温淡软素，要偏重于使用健脾和胃的食 ...

　　3、苦瓜：　　苦瓜有清热祛心火，解毒，明目，补气益精的作用。　　食疗方推荐：凉拌苦瓜　　原料：苦 ...

中医认为脾胃是消化系统的主要脏器，它的功能是运化水谷，即消化食物并吸收其中的养分供身体利用。此外，中 ...

夏季祛湿的食疗方1、鲜淮山芡实陈皮煲鲫鱼材料：鲜淮山100克、芡实30克、陈皮10克、鲫鱼1条（约4 ...

北京中医医院消化内科李乾构主任医师说：“春季万物新发，人的胃到了最活跃、最有味觉的时候。但春季也是百 ...

早春的气候冷暖无常，春天吃什么菜好？中医认为“春夏养阳”，饮食首先要养阳。阳是指人体阳气，泛指人体的 ...

俗话有"药补不如食补"之说。药膳寓药于食，寓性于味，融药物功效与食物美味于一体。古代药王孙思邈在《千 ...

　　1、栗子：　　有健脾养胃、补肾壮骨的作用。 ...

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