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健脾补虚
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冬季养生粥当道 这些粥品滋阴补虚健脾胃（7）
2011/11/2
7.银耳粥 银耳富含碳水化合物，脂肪，蛋白质、硫，钙，铁，镁等营养物质，具有强精、补肾、润肠、 ...
冬季养生粥当道 这些粥品滋阴补虚健脾胃（8）
2011/11/2
8.玉米燕麦粥 燕麦中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等营养元素。而玉米 ...
冬季养生粥当道 这些粥品滋阴补虚健脾胃（9）
2011/11/2
9.胡萝卜粳米粥 中国传统医学认为，胡萝卜性温、味甘，性平，适用于便秘，肠胃不适，消化不良、夜 ...
“粥”道养生 冬季这些粥品最滋阴补虚健脾胃（3）
2011/12/19
3.雪梨生地粥 材料：雪梨2个，生地15克，粳米100克。 做法：先将生地加少许水一起煮，熬 ...
“粥”道养生 冬季这些粥品最滋阴补虚健脾胃（4）
2011/12/19
4.健脑核桃粥 材料：大米、小米、银耳、核桃仁、冰糖。 做法：将银耳水泡一小时后洗净摘成小朵 ...
“粥”道养生 冬季这些粥品最滋阴补虚健脾胃（5）
2011/12/19
5.五谷养生粥 材料：荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒， ...
“粥”道养生 冬季这些粥品最滋阴补虚健脾胃（7）
2011/12/19
7.银耳粥 银耳富含碳水化合物，脂肪，蛋白质、硫，钙，铁，镁等营养物质，具有强精、补肾、润肠、 ...
“粥”道养生 冬季这些粥品最滋阴补虚健脾胃（8）
2011/12/19
8.玉米燕麦粥 燕麦中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等营养元素。而玉米 ...
“粥”道养生 冬季这些粥品最滋阴补虚健脾胃（9）
2011/12/19
9.胡萝卜粳米粥 中国传统医学认为，胡萝卜性温、味甘，性平，适用于便秘，肠胃不适，消化不良、夜 ...
大寒养生要养心补气健脾补肾多管齐下（5）
2012/1/20
食补多以固护脾肾，调养肝血为主大寒的饮食应遵守保阴潜阳的饮食原则。饮食宜减咸增苦以养心气，使肾气坚固 ...
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