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健脾补肾
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大寒养生要养心补气健脾补肾多管齐下（2）
2012/1/20
要早睡晚起“大寒”是冬季的最后一个节气，在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性，做到早睡晚起，早睡是为了养 ...
大寒养生要养心补气健脾补肾多管齐下（3）
2012/1/20
睡前洗脚大寒时节，除了做到早睡晚起，防寒防风外，最好养成睡前洗脚的好习惯。俗话说“寒从脚起，冷从腿来 ...
大寒养生要养心补气健脾补肾多管齐下（4）
2012/1/20
日出后运动俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝一碗药”。冬季活动、锻炼对养生有特殊意义。 ...
秋季养生：健脾补肾的那些食物大点兵（2）
2012/8/9
苦瓜有清热祛心火，解毒，明目，补气益精的作用。 ...
秋季养生：健脾补肾的那些食物大点兵（3）
2012/8/9
山药： 其特点是补而不滞，不热不燥，不论男女老幼、有病无病、体健体弱，都适合食用。 ...
秋季养生：健脾补肾的那些食物大点兵（4）
2012/8/9
百合： 有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。 ...
秋季养生：健脾补肾的那些食物大点兵（6）
2012/8/9
黄鳝： 入秋食鳝，不但补益力强，对人体血糖还有一定的调节作用，烧鳝段、清炖黄鳝、炒鳝丝、黄鳝粥等均 ...
秋季养生：健脾补肾的那些食物大点兵（7）
2012/8/9
花生： 深秋后花生成熟，用鲜花生仁研沫煮汤服或水煮食用，不宜炒吃。 ...
秋季养生：健脾补肾的那些食物大点兵（8）
2012/8/9
莲藕： 莲藕味甘，性平，有消炎化淤、清热解燥、止咳化痰之功效 ...
秋季养生：健脾补肾的那些食物大点兵（13）
2012/8/9
秋季还适合食用梨、荸荠、海蛰、胡萝卜、荠菜、平菇、海带、番茄、兔肉，进补则适宜用黄芪、人参、沙参、枸 ...
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