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健脾胃
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“粥”道养生 冬季这些粥品最滋阴补虚健脾胃（5）
2011/12/19
5.五谷养生粥 材料：荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒， ...
“粥”道养生 冬季这些粥品最滋阴补虚健脾胃（6）
2011/12/19
6.羊肉粥 材料：羊肉280克，粳米100克。 做法：先将羊肉洗净切碎备用，再将洗净的粳米加 ...
“粥”道养生 冬季这些粥品最滋阴补虚健脾胃（7）
2011/12/19
7.银耳粥 银耳富含碳水化合物，脂肪，蛋白质、硫，钙，铁，镁等营养物质，具有强精、补肾、润肠、 ...
“粥”道养生 冬季这些粥品最滋阴补虚健脾胃（8）
2011/12/19
8.玉米燕麦粥 燕麦中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等营养元素。而玉米 ...
“粥”道养生 冬季这些粥品最滋阴补虚健脾胃（9）
2011/12/19
9.胡萝卜粳米粥 中国传统医学认为，胡萝卜性温、味甘，性平，适用于便秘，肠胃不适，消化不良、夜 ...
“粥”道养生 冬季这些粥品最滋阴补虚健脾胃（10）
2011/12/19
10.莲藕糯米粥 中国传统医学认为，莲藕具有清热凉血、健脾开胃、滋阴润肺、益血生肌、止血散瘀等 ...
冬季养生食物首选小米 健脾胃美容颜
2012/12/27
《本草纲目》中记载小米具有“益丹田，补虚损，开肠胃”的功效，在《名医别录》也有记载小米“主养肾气，去 ...
冬季养生食物首选小米 健脾胃美容颜（2）
2012/12/27
2、补肾 说到小米补虚损的功效，不仅仅体现补脾胃上面，还体现在补肾功效上，所谓“人食五谷而化精 ...
冬季养生食物首选小米 健脾胃美容颜（3）
2012/12/27
自制7种小米粥预防7种病 1.“红糖小米粥”防产后血虚 做法：小米200克，红枣10枚，红衣花生 ...
冬季养生食物首选小米 健脾胃美容颜（4）
2012/12/27
4.“小米山药粥”防脾虚泄泻 做法：小米200克，山药鲜者150克（干品30克）。上两味洗净， ...
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