健脾食材：1)五谷杂粮：1粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。用于脾虚烦 ...
肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。那吃什么能补肾呢 ...
肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。那吃什么能补肾呢 ...
韭菜粥 方源：《本草纲目》 组成：新鲜韭菜30~60克或者用韭菜耔5~10克，粳米100克，精 ...
5山楂 味酸甘，性微温。有健胃消食，活血化瘀之功。用于小儿消化不良，食积内停。 6木瓜 味 ...
玉米：具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。高梁：有健脾 ...
生地黄粥 方源：《食医心鉴》 组成：鲜生地、陈仓米各适量。 制作：将鲜生地捣烂，取汁150毫升 ...
在闷热的夏天，吃上一碗凉面，不仅省事，而且开胃。在不同原料制成的凉面中，荞麦面尤其值得推荐。荞麦味甘 ...
二、莲藕的药用和营养价值 生藕味甘、性寒，入心、脾、胃经；具有清热、止血（鼻血、尿血、便血、子宫出 ...
三、莲藕的食疗作用 生藕味甘、性寒，入心、脾、胃经；具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻的 ...
