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健脾益气
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中医提醒：女人补血益气最离不开8种食物（3）
2012/6/28
3、大豆大豆的营养成分比较齐全，其中蛋白质是“完全蛋白质”，含赖氨酸较高，能弥补粮食中赖氨酸的不足。 ...
女性养生：益气补血 8种食物不得不吃（4）
2012/9/7
4、大豆 大豆的营养成分比较齐全，其中蛋白质是“完全蛋白质”，含赖氨酸较高，能弥补粮食中赖氨酸 ...
养生指南：脾气虚损应多吃这些食物健脾补肾（2）
2011/9/4
一、五谷杂粮 粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。用于脾虚烦闷，泄 ...
女人饮食养生：8种蔬果助益气活血滋阴润燥（4）
2011/9/7
薏仁 薏仁性味甘，淡微寒，归脾、肺、肾经，具有美白养颜的功效，性属平和，补而不腻，爱美的女性对此一 ...
中医养生：春日饮食8款温补粥品养肝健脾（3）
2011/3/9
山药薏米粥原料:山药30克、薏米30克、莲肉(去心)15克、大枣10枚、小米50～100克、白糖 ...
春日养生 8款温补粥品养肝健脾（3）
2011/3/10
山药薏米粥原料:山药30克、薏米30克、莲肉(去心)15克、大枣10枚、小米50～100克、白糖(冰 ...
节气养生：秋季养生以润燥益气为主 饮食以健脾补肝为旨（4）
2011/8/22
沙参粥原料沙参15～30克粳米50～100克冰糖适量入冰糖，再稍煮为稀薄粥。制作早晚温热食。3～5天 ...
春季健脾养胃好时节 饮食宜与忌
2007/5/8
北京中医医院消化内科李乾构主任医师说：“春季万物新发，人的胃到了最活跃、最有味觉的时候。但春季也是百 ...
鹅肉养生大餐：百合鹅肉汤益气养阴
2012/3/27
中医认为，鹅肉味甘，性平，入脾、肺经，有益气补虚、和胃止渴之功。《随息居饮食谱》言其“补虚益气，暖胃 ...
节气养生：秋季养生以润燥益气为主 饮食以健脾补肝为旨（2）
2011/8/22
甘蔗粥 粥方组成甘蔗汁100—150毫升，粳米1-2两。 功效主治清热生津，养阴润燥。适用于热病恢 ...
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