胆固醇高的人不能吃海鲜? 常听说胆固醇过高的人不能吃海鲜，因为虾贝类的胆固醇含量太高。而营养专 ...
“丹麦面包”热量最高，要少吃；“全麦面包”富含纤维素，要仔细辨别。面包的分类面包按用途可以分为“主食 ...
1.缺铁性贫血患者 食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的 ...
猕猴桃气味芳香，营养丰富，素有“果中之王”的美誉，深受消费者喜爱。两颗猕猴桃就含有1天所需营养的1/ ...
1、高脂食物配葡萄。 吃下油腻的肥肉，体内的甘油三酯会增多，引起血脂异常。这时吃一小串葡萄，其 ...
天气越来越冷了，涮羊肉成了很多人的最爱。没错，涮羊肉不仅味道鲜美，而且有暖身功效。问题是，为什么它没 ...
●饭后喝有利于吸收营养 一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下， ...
科学家们经过长期研究发现，水果和蔬菜汁对人体具有显著的净化功能，除了能加速血液和淋巴液的循环外， ...
如今的人们越来越爱吃辣，有些人几乎到了“无辣不成席”的地步。那么，吃辣到底健不健康呢?■适当吃辣给健 ...
随着我国人民生活水平的不断提高，肥胖发生率呈逐年上升的趋势。在美国及世界其它发达国家中肥胖发生率居高 ...
