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黑巧克力——人人都爱的快乐食物黑巧克力　　黑巧克力是世界上最著名的养心食品，同时也是让我们的味蕾和大 ...

　　龟苓膏清热排毒，胃寒、孕妇及经期人群少食　　龟苓膏可是历史悠久的传统养生零食了，相传最初是清宫中 ...

2.花生，能防皮肤病。花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多 ...

4.大枣，预防坏血病。枣中维生素C含量十分丰富，被营养学家称作“活维生素C丸”。膳食中若缺乏维生素C ...

7.南瓜子和开心果，富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，适当食用能保证大脑血流量，令人 ...

11.柑桔、橙子、苹果等水果，富含维生素C，能减慢或阻断黑色素的合成，增白皮肤，属碱性食品，能使血液 ...

3.核桃，可秀甲。核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固不易开裂同时核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生 ...

5.奶酪固齿。奶酪是钙的“富矿”，可使牙齿坚固。营养学家通过研究表明，一个成年人每天吃150克奶酪， ...

6.无花果，促进血液循环。无花果中含有一种类似阿司匹林的化学物质。可稀释血液，增加血液的流动，从而使 ...

8.巧克力，有使人心情愉悦及美容作用，能产生如谈情说爱时一样的体内反应物质。 ...

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