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乳饮料：有营养乳饮料，含有三分之一的牛奶，有时还强化维生素和微量元素，是富有营养的饮料之一。核桃：可 ...

巧克力：怡情巧克力，有使人心情愉悦及美容作用，能产生如谈情说爱时一样的体内反应物质。 ...

乳饮料：有营养乳饮料，含有三分之一的牛奶，有时还强化维生素和微量元素，是富有营养的饮料之一。 ...

核桃：可秀甲核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固不易开裂同时核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。常 ...

芝麻糊，有乌发、润发、养血之功，对症吃可防治白发、脱发，令人头发乌亮秀美。葡萄干，有益气、补血、悦颜 ...

当孩子站在琳琅满目的超市货架边，指着那些花花绿绿的零食不肯离去时，你是狠着心端着架子拒绝妥协，还是被 ...

薯类零食【可经常食用】蒸煮烤制的红薯、土豆等☆理由薯类食物营养价值高，蒸煮的烹饪方法很健康。加工温度 ...

核桃——提升脑活力核桃信息时代，所有的竞争最终都是脑力的竞争。核桃是最著名的补脑食物——为它富含多种 ...

肉类、蛋类零食【可经常食用】水煮蛋☆理由这一类零食里是低脂、低盐、低糖，天然又极少加工【适当食用】牛 ...

奶及奶制品【可经常食用】纯鲜牛奶、酸奶、奶粉等☆理由营养丰富，富含蛋白质、钙、铁、锌等元素，有益健康 ...

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