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养生：免疫力低下 十招教你提高健康“防线”（8） 2012/8/6
养生：免疫力低下 十招教你提高健康“防线”（8）
　　适当补充铁质　　铁可以增强免疫力。但铁质摄取过量对身体有害无益，每天不能超过45毫克。 ...
养生：免疫力低下 十招教你提高健康“防线”（9） 2012/8/6
养生：免疫力低下 十招教你提高健康“防线”（9）
　　补充谷氨酰胺　　它是人体不可或缺的非必需氨基酸，堪称强化免疫系统的“利器”之一。经常感冒或腹泻的 ...
养生：免疫力低下 十招教你提高健康“防线”（10） 2012/8/6
养生：免疫力低下 十招教你提高健康“防线”（10）
　　补充精氨酸　　海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼以及山药、黑芝麻、银杏、豆腐皮、冻豆腐、葵花子、榛子富含这种 ...
秋季养生八大原则 少辛辣多吃酸守住健康防线（2） 2012/8/16
秋季养生八大原则 少辛辣多吃酸守住健康防线（2）
　　学会利用益生菌　　益生菌是一类微生态制剂，对提高免疫力效果还不错呢，例如常见的肠道双歧杆菌可刺激 ...
秋季养生八大原则 少辛辣多吃酸守住健康防线（3） 2012/8/16
秋季养生八大原则 少辛辣多吃酸守住健康防线（3）
　　维持体温在36.5度以上　　研究表明，体温下降1度，免疫力就会下降30%，特别秋冬，感冒的人很多 ...
秋季养生八大原则 少辛辣多吃酸守住健康防线（5） 2012/8/16
秋季养生八大原则 少辛辣多吃酸守住健康防线（5）
　　高质量的睡眠　　高质量的睡眠可促进人体产生多一些睡眠因子，睡眠因子可促进白血球增多，同时加强肝脏 ...
秋季养生八大原则 少辛辣多吃酸守住健康防线（6） 2012/8/16
秋季养生八大原则 少辛辣多吃酸守住健康防线（6）
　　乐观的情绪　　现在人们的生活和工作压力都很大，这种压力会使人体产生一种抑制因子，这种抑制因子会直 ...
秋季养生八大原则 少辛辣多吃酸守住健康防线（7） 2012/8/16
秋季养生八大原则 少辛辣多吃酸守住健康防线（7）
　　限制酒量　　过量的饮用酒会直接危害到肝脏和脾脏，当血液中的酒精度过高时，定会影响到免疫细胞的正常 ...
秋季养生八大原则 少辛辣多吃酸守住健康防线（8） 2012/8/16
秋季养生八大原则 少辛辣多吃酸守住健康防线（8）
　　适量运动　　研究表明，运动不仅可以使免疫系统的功能增强，而且还会增加免疫细胞的数量，从而增强免疫 ...
养生：免疫力低 饮食十招教你提高健康“防线”（2） 2012/12/6
养生：免疫力低 饮食十招教你提高健康“防线”（2）
多饮开水这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润；多喝水还能让人感觉清新，充满活力。研究证明，白开水对人体 ...
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