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15、睡前吃些高纤维食品。麻省理工学院博士朱蒂斯·沃特曼说：“睡前半小时吃些低热量的碳水化合物零食有 ...

许多老年人长期便秘却很少到医院就诊，常常自己服用一些泻剂，如果导片、番泻叶、芦荟胶囊等。这些药物绝大 ...

千百年来，长寿都是令人向往的。从徐福东渡寻求不老仙药，到如今各种关于长寿的保健方法，无一不体现了人们 ...

　　长寿食品是指这种食品含有某种可以延续生命的物质，包括多种营养物质和某些特殊的有利于生命活动的成分 ...

当今社会由于竞争的日趋激烈，人们用心、用脑过度，身体的主要器官长期处于入不敷出的非正常负荷的亚健康状 ...

　　导读：每个人都想健康长寿，而长寿老人则给我们树立了一个榜样。从哪些方面培养我们的健康饮食习惯，让 ...

导语：健康长寿该怎么吃？长寿老人的饮食吃什么？养生学家和营养学家在大量调查中发现，长寿老人的日常饮食 ...

　　每天吃一个鸡蛋　　每天吃一个鸡蛋已成为长寿老人的普遍习惯。百岁寿星，著名经济学家陈翰笙博士根据营 ...

　现在医学界和营养学家对饮食和健康之间关系最大的分歧之一是吃“荤”对人类寿命的影响如何。随着人们生活 ...

研究证明，主食、水果、蔬菜、水产品、豆制品和茶等6类食物有助老年人健康长寿。　　在一项对全国上万名8 ...

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