午餐海鲜或鸡肉,由嫩蔬菜叶和橄榄油做成的沙拉,米饭。健康原理:海鲜或鸡肉都能提供低脂高蛋白的营养。混 ...
一夜睡醒,体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽,这时急需补充能量与营养。然而不少人不重视早餐的食用,经常 ...
非疾病所致的身体发胖,也就是单纯性肥胖症通常是因食物热量过剩形成的,故控制饮食是减肥的必要手段。控制 ...
“只吃菜不吃饭”易得多种疾病心血管病:长期吃含有高蛋白、高脂肪、低纤维的菜,对身体健康极其不利。有些 ...
窈窕淑女,君子好逑。拥有苗条的身材是每个女人心中永远的情结。这里向您推荐一种效果不错的方法:使用竹盐 ...
喜欢喝饮料的朋友要注意咯,千万不能选择高热量的饮料哦,因为它是导致肥胖的元凶之一哦。要喝,就喝低热 ...
喜欢喝饮料的朋友要注意咯,千万不能选择高热量的饮料哦,因为它是导致肥胖的元凶之一哦。要喝,就喝低热量 ...
喜欢喝饮料的朋友要注意咯,千万不能选择高热量的饮料哦,因为它是导致肥胖的元凶之一哦。要喝,就喝低 ...
减肥运动能否取得满意的效果,往往取决于运动量的大小是否掌握得当。运动量过小,不能消耗掉多余的热量,减 ...
均衡营养饮食减肥方法主要是通过选用健康、营养的低热量食品,养成健康的饮食习惯。这是受益终身的办法。减 ...