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　　【牛肉是亚油酸的低脂肪来源】　　牛肉中脂肪含量很低，但却富含结合亚油酸，这些潜在的抗氧化剂可以有 ...

　　【牛肉含锌、镁】　　锌是另外一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂，锌与谷氨酸盐、维生素B ...

　　【牛肉含铁】　　铁食造血必需的矿物质，与鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成对比的是，牛肉中富含铁 ...

　　【牛肉含维生素B12】　　维生素B12对细胞的产生至关重要，而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。维 ...

　　【牛肉有种吃法，可以增进食欲】　　如果连续几周甚至几个月，日复一日地食用某种食物，就会显得令人生 ...

锌是另外一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用，能增强免疫系 ...

　　三、适合宝宝吃的鱼　　最好食用应季的鱼。因为不同季节的鱼，其体内脂肪含量有很大变化，DHA和EP ...

葱属百合科，是多年生草本植物葱的茎与叶，上部为青色葱叶，下部为白色葱白。原产于西伯利亚，我国栽培历史 ...

夏天气温高，运动一下就很容易出汗，有时甚至坐着都会出汗，很多人不喜欢出汗后黏 ...

被传统告知要积极补充营养的新妈妈们，猪蹄汤、鲫鱼汤和鸡汤你每顿都能喝得下吗？每天5个鸡蛋有没有让你倒 ...

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