健美营养学中最近的争论围绕着低碳饮食和以牛肉取代鸡、鱼肉这两个话题进行。牛肉又一次被尊为增长肌肉饮食 ...
一直喜欢喝豆浆，每天早晚一杯，用豆浆机自制。因为喝的时间长了，还琢磨出一些方法，比如添加些干果， ...
好处9：“固醇传寄” 动物性食物中含胆固醇，植物性食物中含植物固醇。人体摄入胆固醇后分解的主要 ...
好处2：“防酸效应” 大豆磷脂中含有85%～9O%磷脂酰胆碱以及鳞脂酰乙醇胺、磷脂糖甙等，对人 ...
法则二：不能单吃鱼肉，否则健康会失衡。 鱼并非吃得越多越好。因为鱼类也并不是十全十美的食物，比 ...
绝大部分感冒是因为身体疲劳、受凉、体内一些基础疾病引起的，导致免疫力和抵抗力下降，身体不能抵挡流感病 ...
定期献血者无论男女都显得精神饱满，健康明朗，这样的身心状态，无不得益于献血的好处。以下的献血之益也是 ...
好处10：“酶素奇功” 豆类、谷类和马铃薯这些农作物中，有一种被称为蛋白酶抑制素的物质，如果当 ...
好处4：“护颜使者” 目前医学家们正在研制一种既有美容护肤价值，又避免一些副作用的外用美容用品 ...
素食的好处2：降低体内毒素堆积 素食营养非常容易被消化和吸收，肉食在胃中不易消化，甚至进至大肠时尚 ...
