如今的减肥方法层出不穷，除了运动是公认最有效的减肥方法，减肥食谱也是瘦身不可缺少的助推剂。三天快速减 ...
一些不法分子以为节日期间执法机关部门已放假，趁机销售“三无”食品，不料货物才上架没多久即被责令撤 ...
女性养血调经最佳饮食方案当MC快要来时，女人的身心会出现或轻或重的“经前症候群”，包括躁动、情绪不稳 ...
如果你2009年的计划之一是减肥，希望你在1号的时候没有满脑子想着“从明天开始”，因为等明天的心理是 ...
2、低碳水化合物饮食2周：少吃碳水化合物会立刻让你减少水肿和水的重量，让你在几天以内瘦一圈。这不 ...
3、喝大量的水12-16杯： 通常一天喝8杯水的说法在减肥的时候要加大。尽量多喝，不要喝咖啡， ...
4、锻炼在早上进行： 有几个好处，一是早起虽然痛苦，但是你把今年最让人痛苦的事（锻炼）先解决了 ...
5、找个同伴一起减肥： 有人每天和你讨论减肥的心得和进步，互相督促，比一个人孤军奋战要容易。而且 ...
7、每隔2.5到3个小时吃一些食物： 一天5餐而不是3大餐。这样你不会觉得太饿，当然每餐不是大 ...
8、奖励自己 在一周的某一天吃一些自己最爱的食物，只要那天热量不超标就好。女孩子应当不超过15 ...
