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美容其实并不难，没必要按照专家标准看着配方来做保养，只要抓住关键点，少许改变就能让你自然的变漂亮。下 ...

第4件事必须学会睡觉你可能会嗤之以鼻--睡觉还用学？但忽视深夜保养，很容易就会让你的肌肤年龄=实际年 ...

第7件事控油让脸面更干净油乎乎的脸看起来就很脏，无论肤色如何，都是一脸邋遢样。其实神秘的“油脂腺”通 ...

豆类中的佼佼者——大豆抑制肿瘤：大豆中的异黄酮是强有力的抗氧化剂，可预防乳腺癌和宫颈癌。远离冠心病： ...

禽蛋——鸡蛋增强记忆力：鸡蛋中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇、卵黄素等，对神经系统和身体发育有很大的促进 ...

健脑坚果——核桃健脑：核桃中含有的赖氨酸，对大脑很有益。因此，工作压力大而出现头晕、健忘、心悸等症状 ...

历来受推崇的食物——鱼吃出好心情：人在感觉情绪低落时，有意识地多吃一些鱼，心情会渐渐地好起来。鱼肉中 ...

　　二月：冬春护心正当时　　冬末初春是心脑血管疾病发生的高峰期，这可能跟当月的气候有关，其中气温骤变 ...

　　五月：外出提防蚊虫叮咬　　这个月份蚊虫大量繁殖，不少蚊虫能通过叮咬传播疾病。有些蚊虫（比如蜱虫） ...

　六月：别让阳光伤害你的皮肤　　虽然涂抹防晒霜是每个季节的必修课，夏天尤为关键。长时间的户外活动会增 ...

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