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3、茶叶防辐射在中国，茶文化已经有数千年的历史。同样在英国，茶叶被誉为“健康之液，灵魂之饮。”茶中含 ...

4、姜减少色素沉淀姜含有丰富蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。姜中所含的姜辣素进入体内后， ...

5、醋增强皮肤活力醋的ph值(溶液酸碱性程度数值)为1.5-2.0，很接近于人体胃酸的ph值1.3— ...

6、黄豆调理雌激素黄豆主要成分是蛋白质，尤其是素食者的蛋白质来源。它们包含了人体所必需的氨基酸，对肌 ...

7、米饭防止肌肤干燥米中富含的维生素a、e和b族维生素、氨基酸和盐酸，能有效防止肌肤干燥，防止肌肤衰 ...

8、菌类调节免疫系统高蛋白、无胆固醇、无淀粉、低脂肪、低糖、多膳食纤维……食用菌集中了食品的一切良好 ...

　　秋季是进补的好时机，尤其女人，食补养生最靠谱，可得吃得有智慧，才能把食物营养最大化。那女人春天该 ...

　　二、马铃薯　　上榜理由　　马铃薯的蛋白含量与谷物的蛋白含量相同，是一种既可以做菜又可以与粮食媲美 ...

　　三、茶　　上榜理由　　茶叶历来被人们视为延年益寿之品，被誉为“东方饮料的皇帝”。茶叶是一种低热能 ...

　四、牛肉　　上榜理由　　相对于猪肉和羊肉来说，牛肉是最值得推荐的红肉。羊肉太膻，猪肉脂肪含量太高， ...

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