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养生:教你这12种最简易的保健方法(6)
2011/6/28
11.握拳:双手紧握后放松,反复数回,直立或坐姿时均可进行。 12.踩脚尖:右脚跟踩左脚尖,左 ...
夏季多雨天气保健方法 衣食住行全方位出动(2)
2011/7/28
饮食调养祛湿防病 多雨潮湿的季节很适宜肠道病菌和霉菌生长,因而极易诱发夏季急性肠道传染病和食物中毒 ...
夏季多雨天气保健方法 衣食住行全方位出动(3)
2011/7/28
饮食应清淡、多样化,多食营养丰富的果蔬和蛋白质,并适当食用姜、葱、蒜、醋,既能杀菌防病,又能健脾开胃 ...
夏季多雨天气保健方法 衣食住行全方位出动(4)
2011/7/28
住处注意通风有助防病 夏季本身空气潮湿,加上雨水增多,室内空气潮湿。一些家庭在使用空调后,不注意通 ...
夏季多雨天气保健方法 衣食住行全方位出动(5)
2011/7/28
外出需注意闪避雷暴危险 多雨天气人的情绪易焦躁压抑,如天气状况稍好,可外出运动以改善调节情绪,避免 ...
夏季多雨天气保健方法 衣食住行全方位出动(6)
2011/7/28
2、在空旷场地也不要将金属骨架的雨伞扛在肩上; 3、雷雨天气时不宜使用、接触电器设备;不要太靠近高 ...
夏季多雨天气保健方法 衣食住行全方位出动(7)
2011/7/28
4、回避湖泊、池塘等有水的地方以及孤立的茅草棚、茅屋、凉亭等易受雷击的建筑,最大限度避免雷击灾害。 ...
养生注意!12种最简易的保健方法(3)
2011/11/9
3.揉眼:自寻手部柔软的部位,揉按眼睛、眼眶四周,促进眼周血液循环,可明目、醒脑,还兼具美容作用 ...
养生注意!12种最简易的保健方法(4)
2011/11/9
4.捏鼻:常以两手食指摩擦鼻翼两旁的迎香穴,或在鼻上搓捏,可促进嗅觉灵敏,减少鼻过敏或呼吸道感染 ...
养生注意!12种最简易的保健方法(6)
2011/11/9
6.吞津:闭口做漱口状数回,然后吞下口水。人的唾液未接触空气氧化时,并不会发生异味,反而有股香甜 ...
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